7 Kohlenhydrate, die dir beim Abnehmen helfen können

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Haferflocken

Zum Frühstück eignet sich eine Schüssel Haferflocken mit etwas Obst ideal, um voller Energie in den Tag zu starten. Zudem hält es euch lange satt und verhindert so, dass ihr am Vormittag den Heißhungerattacken unterliegt.

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