7 Kohlenhydrate, die dir beim Abnehmen helfen können

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Buchweizen

Buchweizen enthält eine große Menge Lysien, das für starke Knochen sorgt und bietet gleichzeitig eine gute Portion Vitamin E. Zudem ist es glutenfrei und schmeckt besonders gut in Pancakes oder Sobanudeln.

Rezept für Buchweizen-Galette mit Humus, Salat und Feta