Gewichtsstillstand - so klappt es wieder mit dem Abnehmen!

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8. Mahlzeiten verändern

Eine Routine kann schnell einen Gewichtsstillstand begünstigen. Um dem Abnehmprozess wieder Schwung zu verleihen, sind Abwechslung und Variation das beste Mittel. Ihr könntet zum Beispiel zum Frühstück Joghurt mit Früchten und Haferflocken anstatt Brot und abends Eiweiß statt Kohlenhydrate essen.

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