Gewichtsstillstand - so klappt es wieder mit dem Abnehmen!

6/11 Zurück Weiter

6. Nicht frustriet aufgeben!

Sport kurbelt einerseits den Stoffwechsel an und verbrennt dazu noch eine Menge an Kalorien. Sollte der Zeiger auf der Waage stagnieren, solltet ihr mehr Bewegung in euren Alltag einbauen oder etwas am Sportprogramm ändern. Um hier erfolgreich zu sein, verändert öfter mal die Intensität und die Schnelligkeit.

Es lebe der Sport: Trainingserfolge maximieren mit diesen Tipps