Gewichtsstillstand - so klappt es wieder mit dem Abnehmen!

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3. Warum nehmen wir anfangs so schnell ab?

Eine gesündere und salzärmere Ernährung führt zu dem Verlust von Wasser, was sich auch auf der Waage bemerkbar macht. So verlieren wir am Anfang einer Diät oft schnell an Gewicht, welches jedoch nicht auf eine Verringerung von Körperfett rückzuführen ist.