Gewichtsstillstand - so klappt es wieder mit dem Abnehmen!

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10. Genügend Wasser trinken

Wenn der Körper keine ausreichende Menge an Flüssigkeit erhält, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Pro Tag sollten mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser getrunken werden.

Säfte, Limonaden und Softdrinks enthalten viel Zucker und sind daher mit Vorsicht zu genießen und sollten wenn überhaupt verdünnt getrunken werden.

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