15 Lebensmittel für einen gesunden Muskelaufbau

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Hanfprotein

In Hanfsamen sind ein hoher Anteil an Vitamin B2 enthalten, das eine wichtige Rolle für den Muskelaufbau spielt. Sie bestehen zu 20 Prozent aus Eiweiß, das sich aus allen essentiellen Aminosäuren zusammensetzt.

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