Mit diesen 20 Snack-Ideen stillt ihr den kleinen Hunger eurer Kleinen
Müsliriegel
Wenn ihr Müsliriegel ohne Zucker möchtet, solltet ihr sie am besten selbst zubereiten.
Hierfür vermischt ihr Haferflocken, getrocknete Früchte, Kerne und Nüsse. Anschließend fügt ihr 2 Esslöffel Honig sowie 2 Esslöffel Rapsöl hinzu und vermischt alles. Dann gebt ihr eure Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backt sie 15-20 Minuten bei 180-200° C. Anschließend schneidet ihr alles in kleine Riegel. Ein Backblech sollte ungefähr eine Woche reichen.
Weitere Artikel hier!
Wettbewerb "Rezept des Monats"
Gewinner bestes Kürbisrezept
10 geniale Cornflakesideen
Tricks & Tipps vom Profikoch?
Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!