Für ein gutes Bauchgefühl: So bleibt der Darm gesund

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Eine gute Balance

Allgemein gilt, eine gute Balance in allen Lebens-, Ess- und Bewegungsbereichen zu finden. Zu einseitige Ernährungsweisen oder monotone Belastungen stressen den Darm unnötig. In hektischen Zeiten sollte zudem auf ausreichend Entspannung geachtet werden.

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