Die 10 kalorienärmsten Lebensmittel

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Spargel

Spargel beinhaltet viele wichtige Antioxidantien und hat nur 20 Kalorien pro 100 g. Die Spargelspitze, die wir so lieben, ist der Teil, der die meisten Mineralien enthält. Vorzugsweise lässt man das Stangengewächs in nur wenig Wasser kochen, damit die gesunden Nährstoffe nicht verloren gehen.

Eine Auswahl an leckeren Spargelrezepten findet ihr hier: Spargelrezepte