10 schmackhafte Tipps für eine schlanke Linie
Die Heimgourmet-Redaktion,
Vollkornnudeln
Wer gerne Nudeln mag, nimmt zukünftig vorzugsweise Vollkornnudeln, die einen hohen Stärkeanteil aufweisen. Begleitet von einem Stück Fleisch und grünem Gemüse, wird man nach dem Essen nicht so schnell wieder hungrig, was ein guter Weg ist, um Naschen zu vermeiden. Dabei sollte auf zu viel Fett verzichtet werden, ein wenig Olivenöl und etwas Oregano reichen vollkommen aus, um das Gericht schmackhaft zu würzen.
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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl
Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!