50 Rezept-Ideen für einen leckeren Nachmittag

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© Katheryn Moran / Shutterstock.com

Joghurt mit Früchten

Ein leichter Snack am Nachmittag, der uns mit frischer Energie versorgt und mit Obst und knusprigen Müsli punktet. 

Zutaten (für 1 Portion)

• 1 Becher griechischer Joghurt
• 1/4 Tasse gehacktes frisches Obst, nach Geschmack
• 1/4 Tasse ballaststoffreiches Getreide oder Müsli
• Optional: 1 TL Honig

Zubereitung

• Joghurt in einen Becher füllen.
• Obst waschen und in kleine Stücke schneiden . Banane, Apfel, Birne, Heidelbeere, Preiselbeere, Erdbeere oder Kiwi... je nach Saison und Vorliebe.
• Den Joghurt mit Müsli und dem Obst garnieren,  nach Geschmack süßen und genießen.