15 schnelle Frühstücksideen für ein gesundes Herz

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Müsli mit Joghurt und Sommerbeeren

Frühstück kann sowohl lecker als auch nahrhaft sein, und dieses einfache Rezept ist der Beweis dafür. Knuspriges Müsli auf Joghurt ist eine echte Kombination von Texturen, und die Sommerbeeren sorgen für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe.

Das Haferflockenmüsli liefert Ballaststoffe, die den Körper durchspülen und ihn in Topform halten, während der Joghurt dafür bekannt ist, dass er die Anzahl der gesunden Bakterien im Darm erhöht.

Zusammen gegessen, können sie den Cholesterinspiegel senken. Denn Cholesterin kann die Arterien verstopfen und zu Herzkrankheiten führen, also gönne dir eine Schüssel! Hier gibt es das Rezept.