Aus ungesund mach gesund: 10 gesunde Junk Food Varianten

6/10 Zurück Weiter

© Getty Images

Healthburger

Ja, auch Hamburger können einfach in einer gesunden Variante zubereitet werden. Eine wichtige Rolle spielt hier das Brötchen. Tauscht ihr nämlich das klassische Hamburger-Bun aus Weißbrot gegen ein Vollkornbrötchen, vielleicht sogar selbst gebacken, ist schon viel gewonnen. Wenn ihr dann eine kalorienreduzierte Sauce, frisches Gemüse und statt einer fettigen Frikadelle ein Stück gebratenes Hähnchen oder passend zubereitete Jackfruit nehmt, haltet ihr ein gesundes Gericht in euren Händen.