Aus ungesund mach gesund: 10 gesunde Junk Food Varianten

3/10 Zurück Weiter

© Getty Images

Pasta

Nudeln haben nicht gerade den Ruf als gesündestes Essen, auch wenn sie gerade bei Kindern sehr beliebt sind. Habt ihr schon mal Vollkornnudeln ausprobiert? Geschmacklich unterscheiden sie sich kaum, insbesondere, wenn es noch eine selbstgemachte Sauce oder ein Pesto zu den Nudeln gibt. Und durch die enthaltenen Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe stärken sie nicht nur euren Körper, sie machen auch länger satt.

Tipp: Serviert die Nudeln in der Familie ohne Kommentar. Sonst ist Protest vorprogrammiert.