10 Top Lebensmittel bei Hitze: Das hilft jetzt eurem Körper!

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Salat

Sommerzeit ist Salatzeit. Nicht nur, weil viele Salate, die wir gerne essen, jerzt Saison haben und von heimischen Feldern stammen. Auch Salate speichern Wasser und enthalten wertvolle Vitamine und Ballaststoffe, die unseren Körper fit halten. Das bringt uns Nährstoffe, ohne den Körper zu belasten.