10 Top Lebensmittel bei Hitze: Das hilft jetzt eurem Körper!

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Salz

Beim Schwitzen verlieren wir viele Mineralien und Salze. Gerade das Salz ist wichtig, damit unser Körper funktioniert. Daher sollten bei Hitze auch salzige Speisen auf den Tisch kommen. Zum Beispiel Käse. Und wer gerne salzt, darf jetzt guten Gewissens zum Salzstreuer greifen.