10 Top Lebensmittel bei Hitze: Das hilft jetzt eurem Körper!

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© Pixabay / Kevin Phillips

Wassermelone

Wassermelone kühlt den Körper von Innen heraus und punktet mit einem hohen Wassergehalt. Dazu kommen wertvolle Elektrolyte wie Magnesium und Kalium. Schon im alten Ägypten erkannte man die Vorteile von Wassermelonen bei großer Gitze und sie stand regelmäßig auf dem Speiseplan. Außerdem kann man sie nicht nur pur essen. Holt euch sommerliche Inspiration mit diesen Wassermelone-Rezepten.