10 Top Lebensmittel bei Hitze: Das hilft jetzt eurem Körper!

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Möhren

Können Lebensmittel gegen Sonnenbrand helfen? Zumindest indirekt gibt es einige Gemüsesorten, die den Hautschutz unterstützen. Denn mit der erhöhten UV-Belastung steigt auch der Stress für die Haut. Perfekt sind daher Karotten. Mit dem Inhaltsstoff Beta Carotin unterstützen sie fen Schutz der Haut. Daneben gibt es Zink und Vitamine, die unser Körper immer gebrauchen kann. Wichtig: Karotten sind natürlich kein Ersatz für Sonnenschutzcreme.