Yoga Food! Die richtige Ernährung für vollkommene Ausgeglichenheit!

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Fastentag

Es wird empfohlen einmal in der Woche einen Fastentag einzulegen, damit der Körper sich reinigen kann und die Energie sich auffrischen kann. Wem das zu schwierig scheint, der kann auch versuchen an diesem Tag ausschließlich Reis zu essen.