Pommes Frites mit Ketchup, mit Mayo oder doch mit Diät? - So nimmt man mit Fast Food ab
Diät. Wenn man dieses Wort schon hört, weiß man, dass aller Spaß nun gestrichen ist. Kein Alkohol, kein Fett oder ganz viel Fett und keine Kohlenhydrate und eigentlich nur Grünes, also Hasenfutter. Da bleiben unsere geliebten Fritten ganz schön auf der Strecke. Aber das muss nicht sein, denn in diesem Abnehm- Ansatz ist Fast Food allemal erlaubt!
Auf diese Diät haben wir gewartet
Mittlerweile haben sich Ernährungs-Gurus dafür ausgesprochen, dass der vor einigen Jahren in Diäten eingeführte Cheat-Day vielleicht doch keine so gute Idee war, denn an diesem friss-was-du willst-Tag gaben sich wohl alle Diäthaltende so sehr ihren Gelüsten hin, dass sie ihre Diät-Fortschritte der ganzen Woche an einem Tag zunichte machten. So kommt man nicht weiter. Völlig umsonst hat man dann 6 von 7 Tagen auf Fritten, Burger, Schoki und Kekse verzichtet. Das Prinzip dahinter ist psychologisch völlig logisch erklärbar: wir wollen, was wir nicht haben können. Wenn etwas verboten ist, will man es umso mehr und das liegt daran, dass unser Gehirn keine Verneinungen kennt. Wenn wir also rund um die Uhr denken "Ich darf keine Pommes essen", kommt folgendes bei unserem Gehirn an: Pommes. Jetzt. Sofort.
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