VERRÜCKT! Dieses magische Getränk sorgt für einen flachen Bauch

HeimGourmet

Ihr träumt von einem flachen Bauch? Wir stellen euch ein simples Getränk vor, das den Blähbauch reduziert und das Völlegefühl im Magen verschwinden lässt - für ein Rundum-Wohlgefühl und einen schön flachen Bauch! 

Zutaten: 

Statt Sprudelwasser sollte stilles Wasser verwendet werden (die Kohlensäure trägt zu einem Blähbauch bei). 

- 250 ml stilles Mineralwasser

- 30 g frischer Ingwer

- 1 Prise Zimt

- 4 frische oder tiefgefrorene Aprikosen

- 50 g frische oder tiefgefrorene Himbeeren 

Das Wasser in einen Mixer füllen und Aprikosen, Ingwer und Zimt hinzufügen. Alles gut mixen und servieren. Falls die Mischung zu dickflüssig ist, einfach ein wenig mehr Wasser hinzugeben. 

In Mineralwasser stecken viele wichtige Mineralstoffe für euren Körper. Am besten ihr wählt ein Wasser reich an Magnesium, da dieses Mineral die Muskelkontraktion positiv beeinflusst und so für eine gute Verdauung sorgt.

Ingwer lässt uns die Nahrung leichter verdauen und beugt Verstopfung vor. Wir fühlen uns daher leichter und unbewschwerter. 

Zimt hat eine entzündungshemmende Wirkung, welche oxidativen Stress, der sich auf den Magen auswirkt, reduziert. Diese Bestandteile verbessern unsere Verdauung und verhindern einen Blähbauch. 

Aprikosen und Himbeeren enthalten viele Ballaststoffe, welche die Verdauung anregen, da diese zweimal ihr Eigengewicht an Wasser absorbieren können. Dies begünstigt die Entlehrung des Magens und beruhigt euren Bauch.

Ihr könnt dem Rezept nach Bedarf noch einige Mandeln hinzufügen. Diese sind ebenfalls sehr gesund, sättigend und wirken sich positiv auf euer Bauchgefühl aus! 

Für ein rundum leichtes Wohlbefinden und einen flachen Bauch! 

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