Diese Symptome deuten auf einen zu hohen Zuckerkonsum hin

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Gewichtszunehme

Dieser Punkt dürfte nicht allzu überraschend sein. Zucker enthält keine Ballaststoffe oder Proteine, weshalb man nicht satt wird und immer noch mehr will. Also nimmt man eine Menge Kalorien zu sich. Zucker stimuliert die Freisetzung von Insulin und je mehr wir davon zu uns nehmen, desto mehr sagen wir unserem Körper, dass er Insulin produzieren soll. Ein übermäßiger Verbrauch von Zucker kann somit über einen gewissen Zeitraum zu einer Insulinresistenz führen.