Diese Symptome deuten auf einen zu hohen Zuckerkonsum hin

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Energielosigkeit und Ermüdungserscheinungen

Ein besonderes offensichtliches Anzeichen für einen zu hohen Zuckerkonsum ist, dass du dich ständig müde und energielos fühlst. Lebensmittel, die besonders zuckerhaltig sind, geben einem zwar Energie, allerdings nur vorübergehend. Wenn du dich also den ganzen Tag über schläfrig fühlst, dann solltest Du den Zuckerverbrauch reduzieren.