Unterstützen eine natürliche Bräune: Diese Lebensmittel sollten wir vor dem Sonnenbaden essen
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Mangold
Lange Zeit stand Mangold im Schatten seines Cousins Spinat. Seit einigen Jahren findet er aber immer mehr Fans unter Feinschmeckern. Er lässt sich vielseitig zubereiten und enthält pro 100 Gramm gegarte Stengel 1640 Mikrogramm Betacarotin.
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