Diese Lebensmittel solltet ihr ab 30 lieber meiden

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Fruchtjoghurt

Fruchtjoghurt ist nicht unbedingt zu empfehlen, da ihm viel Zucker und häufig auch chemische Konservierungsstoffe zu geführt werden. Haltet euch also lieber an Naturjoghurt ohne Zuckerzusatz. Wenn ihr den Geschmack nicht mögt, dann könnt ihr euch selber frisches Obst pürieren und unter den Joghurt mischen oder ihn mit etwas Zimt oder Honig süßen.