9 leichte Snacks für das Nachmittagstief

Die Heimgourmet-Redaktion, 17/04/2019

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Schokolade

Ja, richtig gehört: Schokolade. Wenn sie mehr als 70% Kakao enthält und damit auch weniger raffinierten Zucker, sind ein zwei Stücke am Nachmittag gar kein Problem. Denn Schokolade sorgt dank Tryptophan dafür, dass unser Körper das Glückshormon Serotonin produziert. Auch die Sensorik beim Schokoladenessen hat einen großen Einfluss darauf, dass wir uns nach einem Bissen direkt besser fühlen.