5 Gründe, warum Haferflocken absolute Superstars sind
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Sie helfen beim Abnehmen
Dank ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Proteinen halten Haferflocken lange satt. Die sogenannten Beta-Glucane, eine spezielle Form von Ballaststoffen, die in den kleinen Kraftpaketen enthalten sind, verhindern gleichzeitig, dass unser Blutzuckerspiegel zu schnell ansteigt. Ein ausgewogenes Frühstück mit Haferflocken kann uns also langfristig beim Abnehmen helfen, da wir länger satt sind und weniger zu Heißhungerattacken tendieren.
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