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Süße Sünden für die Motivation

Gegen ein Stückchen Schokolade ist nichts einzuwenden - auch nicht gegen zwei. Wem das zu wenig ist, hier einige Alternativen: 

• Probiert es doch mal mit Trockenfrüchten: Sie enthalten zwar nicht so viel Vitamine wie frisches Obst, dafür aber Traubenzucker und Mineralstoffe. Als wahre Energiebomben reichen schon einige wenige.

• Auch Nüsse eignen sich als gesunder Snack für zwischendurch. Die Auswahl ist riesig - ob Pistazien, Paranüsse, Mandeln, Wallnüsse oder Haselnüsse, für jeden lässt sich etwas finden. Nüsse sind reich an hochwertigem Eiweiß, Mineralien, ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen.

• Vollkornkekse sind ein super Energielieferant. Im Gegensatz zu ganz normalen Keksen werden sie aus dem ganzen Korn hergestellt. Sie versorgen den Körper mit vielen Mineral- und Ballastsoffen.

Hier geht es zu noch mehr Snack-Ideen: 10 Mittel gegen den kleinen Hunger ohne Reue.