5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

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Sojamilch

Sojamilch ist ein besonders wirksames Getränk, wenn man Probleme beim Einschlafen oder mit Bauchschmerzen zu kämpfen hat, denn auch in ihr ist eine große Menge an Tryptophan enthalten. Einfach einen Smoothie aus Sojamilch zaubern und schon geht es einem besser! ;)