5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

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Milch

Milch ist reich an Tryptophan sowie Calcium, welche sich positiv auf unseren Schönheitsschlaf auswirken sollen. Darüber hinaus versorgt sie den Körper mit Proteinen und beschleunigt den Stoffwechsel.