INGWER SHOT: Immun-Booster, Vitaminbombe und Stoffwechsel-Anreger!

Die Heimgourmet-Redaktion, 09/10/2018

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Am besten morgens

Ein Ingwer Shot am Tag reicht vollkommen. Am besten ist es, wenn Du ihn morgen trinkst, damit die Schärfe schon bereits in der Früh deinen Kreislauf ankurbelt. Dadurch fühlst Du dich wacher, fitter und kannst leichter in den Tag starten!

Falls dir die Schärfe des Ingwers zu intensiv ist, kannst Du noch mehr Orange hinzufügen, denn je mehr Orangen, desto milder und lieblicher wird der Saft.

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!