Moon Milk - der natürliche Helfer in schlaflosen Nächten

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Ashwagandha - was ist das?

Ashwagandha, auch "Schlafbeere" oder "Winterkirsche" genannt, ist ein Nachtschattengewächs, das seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es gleicht den Hormonhaushalt aus und unterstützt einen gesunden Schlaf. Es wächst in Vorder- und Südasien, Südeuropa, ganz Afrika, auf den Cap Verden und auf den Kanaren. Bei uns wurde es in den letzten Jahren  immer beliebter und ist mittlerweile in vielen Drogerien als Tee, Kapseln oder in Pulverform zu erhalten.