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Gesund und proteinreich: alles, was ihr über Linsen wissen müsst

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HeimGourmet

© Getty Images / gouillatphotos

Köstlicher Schokokuchen  - OHNE Butter aber MIT Linsen

ZUTATEN

  • 300g Puy-Linsen
  • 3 Eier
  • 3 EL Zucker
  • 1 Tafel Schokolade
  • 1/2 Pk Backpulver
  • 1 Pk Schokoladentropfen

ART DER ZUBEREITUNG

SCHRITT 1

Linsen abwaschen und für etwa 15 Minuten in siedendem Wasser gar kochen - sie müssen weich sein. Abtropfen lassen und zusammen mit dem Backpulver pürieren bis ein glatter Brei entsteht (gegebenenfalls etwas Wasser hinzufügen).

SCHRITT 2

Die Schokolade in einem Wasserbad schmelzen. Dann zu dem Linsenbrei hinzufügen und gut vermischen. Eier und Zucker ebenfalls hinzugeben und gut verrühren.

SCHRITT 3

Die Schokotropfen unterrühren und die Mischung in eine Kuchenform füllen.

SCHRITT 4

Bei 180°C für 20-30 Minuten (je nach Backform und Ofen) backen.

Für den vollen Genuss, am besten lauwarm genießen ;)


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