Schön, schlank und glücklich durch MANDELN

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© Photo by Sean Kong on Unsplash

Inhaltsstoffe fürs Glück

Außerdem enthalten Mandeln Tryptophan, welches die Vorstufe von Serotonin ist. Serotonin ist unser Glückshormon und dank des Tryptophans gelten Mandeln (genauso wie Bananen und Käse) als MOOD-Food, weil sich der regelmäßige Verzehr auf unsere Glücksgefühle auswirkt und unsere Stimmung hebt.