Eine KALZIUMREICHE Ernährung ganz OHNE MILCHPRODUKTE
Die Heimgourmet-Redaktion,
©Thinkstock
Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen sind im Winter ideal, um nahrhafte Gerichte oder Suppen zuzubereiten. Sie liefern jede Menge Kalzium und sind überdies eine ausgezeichnete Quellen für pflanzliches Protein.
