Schlafmangel: Was alles mit Eurem KÖRPER passiert!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Starke Stimmungsschwankungen
Wer müde ist, mit dem ist meist nicht gut Kirschen essen. Vielleicht habt Ihr es schon an Euch selbst oder aber an anderen Personen gemerkt. Besonders bei Kindern lässt sich dies schnell feststellen, denn sie sind noch so stark von ihren Bedürfnissen bestimmt, dass sie sich im Gegensatz zu Erwachsenen nicht bemühen, noch eine recht höfliche Fassade aufrecht zu erhalten, wenn sie eigentlich am liebsten so schnell wie möglich wieder ins Bett fallen würden. Dementsprechend kann Schlafmangel einen starken Einfluss auf die Anfälligkeit für Depressionen und Angststörungen haben. Außerdem leidet auch das Urteilsvermögen darunter und man gewichtet gewisse Dinge plötzlich anders, als man es in einem ausgeschlafenen Zustand gemacht hätte.
