10 Tipps, wie du sie RUMKRIEGST!

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Eine gute Körperhaltung

Vor allem, wenn Ihr mehrere Stunden am Tag sitzend verbringt (-> Bürojob), ist es wichtig, auf seine Haltung zu achten. Der Rücken ist schließlich das Zentrum unseres Körpers und arbeitet stark mit anderen Muskelpartien wie z.B. den Bauchmuskeln zusammen. Außerdem wirkt eine gerade Haltung auf Frauen selbstbewusst und aufrichtig.