10 Fehler, die man am Anfang einer Diät unbedingt vermeiden sollte
Die Heimgourmet-Redaktion,
Diät ist keine Strafe! Gönnt euch selbst ab und zu einen "Cheat-Moment"!
Schokolade ist der Feind aller Diäten, das ist bekannt. Tatsächlich dürft ihr euch aber ein kleines Stück Schokolade am Tag oder einen Schokopudding zweimal die Woche gönnen. Der komplette Entzug jeglicher Schokolade oder generell Süßigkeiten aus dem Essensplan macht uns unglücklich und raubt uns Befriedigung. Eine Diät über einen langen Zeitraum zu strikt durchziehen zu wollen, kann früher oder später zum Scheitern führen.
