Fit in 24 Stunden! So werdet ihr eure Erkältung schnell wieder los

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7 Uhr: Heiß Duschen!

Wer morgens mit brummendem Kopf, verstopfter Nase und Gliederschmerzen aufwacht, sollte sich eine ausgedehnte Dusche gönnen. Das warme Wasser massiert erkältungsbedingte Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.

Mit 1-2 Tropfen Eukalyptusöl im Duschbecken wird aus einer einfachen Dusche zudem eine wohltuende Inhalation, die gereizte Atemwege befeuchtet und hartnäckiges Sekret löst.