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1 Dose Ananas: 10 Rezeptideen

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HeimGourmet
Garnelen mit Ananas 10/10

Garnelen mit Ananas

Und zum Schluss noch etwas für diejenigen, die nicht lange in der Küche stehen möchten:

Etwas Butter in einer Pfanne zerlassen und  400 g geschälte Garnelen und 2 Knoblauchzehen hinzufügen. Mit Kurkuma, Koriander, Pfeffer, Kümmel und Salz würzen.

Eine Dose Ananas in Stückchen mit dem Saft hinzufügen. Alles für gut 10 Minuten köcheln lassen und mit Basmatireis servieren.


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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!