Traumfigur: Gewicht halten nach einer Diät - so geht's
Die Heimgourmet-Redaktion,
Immer in Bewegung bleiben
Wer in Bewegung bleibt, verbrennt kontinuierlich Kalorien und bleibt somit langfristig in Form. Dabei reichen schon die kleinen Dinge im Alltag: Es muss nicht immer die Rolltreppe sein; mit eigenen Beinen eine Treppe hochlaufen ist gar nicht so schwer!
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