Traumfigur: Gewicht halten nach einer Diät - so geht's
Die Heimgourmet-Redaktion,
Regelmäßig wiegen
Wer sich einmal pro Woche wiegt, behält die Kontrolle über sein Gewicht, ohne sich jeden Tag zu stressen. Dabei ist es nicht schlimm, wenn die Waage mal ein Kilo mehr anzeigt. Wenn es 2 bis 3 Kilo mehr pro Woche sind, sollte man jedoch seine Essgewohnheiten überprüfen. Am besten immer zur gleichen Zeit wiegen, beispielsweise morgens direkt nach dem Aufstehen vor dem Frühstück.
