Traumfigur: Gewicht halten nach einer Diät - so geht's
Die Heimgourmet-Redaktion,
Regelmäßige Mahlzeiten
Drei feste Mahlzeiten am Tag bringen ein geregeltes Essverhalten und beugen Heißhungerattacken vor. Wer zwischendurch Hunger verspürt, kann Joghurt oder Quark mit Früchten essen.
