Traumfigur: Gewicht halten nach einer Diät - so geht's
Die Heimgourmet-Redaktion,
Selber kochen
Auf industriell hergestellte Produkte sollte verzichtet werden, da sich in diesen oft eine Menge ungesunder Fette, Zucker und Zusatzstoffe verstecken. Sahne kann durch Milch oder Gemüsebrühe ersetzt werden. Bei Aufläufen tut es auch die Hälfte des Käses und anstelle von fettreichem Fleisch kommt eine Extraportion Gemüse auf den Teller.
