Fit für den Frühling: So startet ihr gesund in die neue Jahreszeit!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Viel trinken
Mindestens 2 Liter Flüssigkeit am Tag ist wichtig für unseren Wasserhaushalt und regt den Stoffwechsel an. Ein Glas Fruchtsaft wirkt belebend und erfrischend, dabei sollte man jedoch darauf achten, dass man nicht zu viele zuckerhaltige Getränke zu sich nimmt. Wasser und Kräutertee können jederzeit unbedenklich getrunken werden.
