Fit für den Frühling: So startet ihr gesund in die neue Jahreszeit!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Bewegung
Der Frühling ist die ideale Zeit, um sich draußen zu bewegen und Sport in der Natur zu treiben. Keine Angst, es muss kein Hochleistungssport sein - ein Spaziergang im Park, eine kleine Radtour nach Feierabend oder eine lockere Laufrunde durch euer Viertel reicht schon aus, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Die ausgeschütteten Glückshormone wirken wahre Wunder auf das Wohlbefinden!
