Könnte bei dir ein Vitamin-A-Mangel vorliegen?

Die Heimgourmet-Redaktion, 20/07/2023

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Verzögertes Wachstum

Vitamin A ist für die richtige Entwicklung des menschlichen Körpers notwendig. Fehlt es, kann es gerade in der Kindheit kann es zu einem verzögertesn Knochenwachstum kommen. Auch brüchige Nägel können ein Anzeichen für Vitamin-A-Mangel sein.

Bei Kindern beliebte Lebensmittel, in denen Vitamin A steckt, sind neben Karotten zum Beispiel Süßkartoffeln, Aprikosen, Eier oder Leberwurst.

Generell gilt immer: bei einem Verdacht auf einen Nährstoffmangel frage deine Ärztin bzw. die deines Kindes. Wobei es nie falsch ist, auf gesunde Lebensmittel zu achten.

Hier verraten wir dir, was du über Vitamin D wissen solltest!