Gesunde Rezepte für ein Abendessen, das euch beim Einschlafen hilft

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Lachs mit Spinat

Lachs ist reich an Fettsäuren und Eiweiß, was ein Sättigungsgefühl ohne Schweregefühl garantiert. Spinat wiederum ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Kombination, die alle Lebensmittelgruppen in adäquaten Anteilen umfasst und euch eine erholsame Nacht mit guter Verdauung garantiert.