7 Lebensmittel, die euch helfen, Stress zu bekämpfen

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schwarze johannisbeere / Cassis

Sie sind ebenfalls Teil der großen Familie von Antioxidantien mit ihrem reichen Gehalt an Vitamin C (200 mg pro 100 g). Sie stoppen die Peroxidation von Zellen, so dass eine Schutzwirkung gegen den Stress auftritt.